Rückbildungsgymnastik meets Yoga…
Ein Onlinekurs, der dir die Möglichkeit bietet Zuhause bei deinem Baby zu sein und auch etwas für deine Stabilität, Kraft und Beckenbodengesundheit zu tun.
Deine normalen Veränderungen nach der Geburt deines Babys wahrzunehmen, anzunehmen und mit ihnen zu arbeiten damit du deine Kraft wieder entdecken kannst.
Du lernst zudem spezielle Entspannungs – u. Atemtechniken kennen, die nachweislich stressreduzierend sind und dir den neuen Alltag als Mama erleichtern können.
Die Stunden bauen aufeinander auf.
Kontaktaufnahme durch mich erfolgt eigenständig. Gerne stehe ich dir für Fragen zur Verfügung.
www.female-wunderbarweiblich.de
Vor jeder Kursstunde erhält du eine Einladung per link
Was Du brauchst: eine Gymnastikmatte oder einen Teppich, einen Laptop oder Tablet, einen stabilen Internetzugangs
Ich freue mich auf deine Teilnahme
Herzliche Grüße
Christina
Kurstag: Donnerstag 14:00 Uhr -15:15 Uhr
Dauer: 8x75 Minuten
Die Kosten werden von den Krankenkassen erstattet (wenn noch kein weiterer Kurs absolviert wurde)
noch 1/10 freie Plätze jetzt anmelden)